論文摘 要：本研究運用文獻資料法、調查問卷法、數理統計法等研究方法，對河南省高中女教師參加體育健身活動的情況進行調查與研究。并提出積極的建議和對策，以期能為高校女教師健身運動提供理論參考，同時為我國中小城市職業女性更好地開展全民健身活動提供參考依據。
學校是開展體育鍛煉較為有利的場所。作為學生崇拜與仿效的對象，教師的體育意識與健身行為，直接影響和帶動著學生進行體育鍛煉的積極性。因此，通過對河南省高中女教師參與體育鍛煉情況的調查，了解教師體育鍛煉現狀，分析其存在問題的主要原因，提出相應的對策，不僅有利于教師的身心健康，給家庭和社會帶來積極的影響，而且對于提高教育教學質量和效率，營造學校體育鍛煉氛圍，支持學生鍛煉也具有積極的現實指導意義。
在河南省高中女教師隊伍中，年齡為22-45歲之間的中青年教師比例最大；在學歷方面本科學歷占的比例較大有74.2%，研究生和大專學歷的教師比例較小；其中家庭有28.6%的屬于核心家庭，有18.6%的屬于主干家庭，兩者之和占到了家庭結構總數的47.2%，表明她們的家庭負擔和生活壓力是比較明顯的。
河南省高中女教師整體參與體育鍛煉的比率達到78.1%，遠遠超過我國職業女性的體育參與率為39.18%，強度在中等或中等以上為78.1%。表明河南省高中女教師的體育鍛煉參與率還是挺高的。但是每周鍛煉三次且每次鍛煉三十分鐘以上的參與者的比率還不到20%，說明河南省高中女教師隊伍中，達到體育人口標準中關于體育鍛煉頻度和體育鍛煉時間的比例還比較低。其中羽毛球、乒乓球、慢跑或散步，舞蹈，健身健美操最受高中女教師的喜歡。在這些項目中，慢跑和散步、乒乓球、交誼舞是35-55歲的中年女教師較喜歡的運動項目。
結果表明：93.68%的河南省高中女教師認為體育鍛煉可以有效增強體質，說明河南省高中女教師對體育本質功能的認同度較高，63.56%的女性認為體育鍛煉能緩解身心緊張和疲勞，而48.32%的認為體育運動可塑造形體、完美身材，25.89%的認為體育可以增強女性的自信和競爭意識。以上數據顯示河南省女教師對體育鍛煉的認識程度不斷加深、認識層面不斷擴大，不再局限于其健身功能，而是更廣泛地從多角度認識到體育鍛煉在心理、審美和個性培養中的價值。
對河南省高中女教師的健康調查中發現，由于職業形成的責任感、緊迫感，她們大部分出現過亞健康的狀態，有55.4%的女教師患有慢性疾病。
在河南省高中女教師體育鍛煉形式的調查中發現，有20.90%的人選擇與朋友或同事一起鍛煉。從心理學角度講，生活在社會上的人在進行社會活動時都具有從眾性，這是個體安全的需要，也是人主動社會化的過程。在河南省高中女教師的調查中我們發現，在日趨加快的生活節奏中很需要找到一個同齡群體，找到一種歸屬感，這樣有助于緩解工作和生活的壓力，提高生活質量，可見有體育鍛煉愛好的同事或朋友對個體參與鍛煉的影響很大。
根據河南省高中女教師科學鍛煉的知識來源調查發現有42.6%的人表示學生時代的體育經歷是他們獲得科學鍛煉方法與知識的主要渠道。
在體育消費方面，經調查發現，有33.3%的高中女教師的人感到媒體對自己參加體育鍛煉有重要影響。在媒體的推動下，加人們為了健康開始走進健身房,加大對健康和體育的投資,購買體育器材,花錢買健康的觀念將日趨深入人心。28總之,大眾傳播媒體與群眾體育之間是互動的,其結果是雙贏
調查過程中，我們發現有93.3%的女教師都有體育鍛煉的經歷，但是常年堅持的人群很少，只占鍛煉人數的8.7%。影響女教師堅持參加體育運動的因素眾多，其中有一個重要因素是個體鍛煉的目的性過強，而忽視了其積極情感的體驗。在河南省高中女教師鍛煉現狀的調查過程中發現有65.9%的人鍛煉是為了減肥、美體，這種功利化的思想弱化了鍛煉的健身作用。
高中女教師體育運動的內容成多元化發展，多以要求投入較少、場地器材簡單的基礎項目為主。和學校在注重高中女教師的體育參與率的同時，還要注重提高體育人口的數量。
河南省高中女教師對體育鍛煉價值的認同度較高，但是對科學體育鍛煉的認識程度偏低，這反映了河南省高中女教師體育鍛煉具有盲目性，這大大影響了他們體育鍛煉的實效性。因此需要和學校應該有意識的加強對科學健身的引導和宣傳。
[3」李可基,張寶惠.國際組織和各國關十運動促進健康政策及措施的分析與比較[j]體育科學,2003,23(1):91-95.
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